Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW
Sebagai umat muslim, harta yang paling berharga dalam dunia
adalah kesehatan. Kesehatan ialah harta yang tak ternilai harganya.Jaman
sekarang, meraih hidup sehat tidaklah mudah, apalagi di ibukota. Polusi
kendaraan dimana-mana, gaya hidup yang serba cepat, kesibukan yang menumpuk
membuat sebagian orang tak mampu merasakan nikmatnya hidup sehat. Konsumsi
makanan yang kurang sehat seperti fastfood, jarangnya berolahraga dikarenakan
kesibukan yang padat. Manusia terjebak pada pola hidup yang serba praktis dan cepat,
sehingga membuat kesehatan menjadi mahal harganya.
Salah satu nikmat dari Allah yang sering kita lalaikan dan
lupa untuk kita syukuri adalah nikmat sehat, pada saat kita sakit barulah
terasa bahwa kesehatan itu sangat penting dan berarti dalam hidup kita. Coba
bayangkan, kalau kita sakit semua jadwal yang sudah kita atur akan jadi
berantakan, semua jadi tertunda dan pastinya semua tugas dan kewajiban akan
terbengkalai. Karena itu kita harus pandai-pandai mensyukuri nikmat sehat itu
dengan cara menjaganya. Rasulullah adalah teladan yang paling baik, begitupun
dalam hal kesehatan. Rasulullah SAW sudah memberitahu kita untuk memelihara
hidup sehat itu sendiri.
Berikut adalah beberapa pola hidup sehat yang dianjurkan
oleh Rasulullah:
1. Makan secukupnya
Telah termaktub dalam surat cintaNya QS.Thaha ayat 81:
Artinya: makanlah di antara rezki yang baik yang telah Kami
berikan kepadamu, dan janganlah melampaui batas padanya, yang menyebabkan
kemurkaan-Ku menimpamu. dan Barangsiapa ditimpa oleh kemurkaan-Ku, Maka
Sesungguhnya binasalah ia.
